大家好，今天来为大家分享过了20岁还可以增高吗的一些知识点，和为什么24岁突然长高了的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 23岁了还能长高吗
2. 过了20岁还可以增高吗
3. 24岁增高的方法
4. 18岁还长个子正常吗

23岁了还能长高吗

人体身高什么时候停止增长没有固定的年龄。

人体身高是由骨的生长决定的，是全身性的增长，特别是四肢的增长，尤其是下肢的增长。骨骼生长时，软骨细胞由骨中心向两端增殖，长骨两端的骨骺和骨骺板与骨的生长或骨长轴的增长或身高的进展关系极为密切。当骨骺的骨化完成以后，骨骺板、骨骺与骨干就完全融合，形成骺线闭合以后，软骨细胞就不会再增殖，骨的生长也告停止。

确定一个人是否还有长高的机会，可进行膝关节X光片的检查，如果骨骺已经闭合，这时任何方法都不能使人增高，除非采取手术的方法。

手术方法，即所谓的“断骨增高”术，是运用骨科截骨术，将下肢长骨截断（主要为小腿骨），然后在体外安装一种具有牵伸作用的肢体延长器，使骨不断发生分裂和增殖，将肢体缓慢地延长。但这种手术要承受相当大的风险，骨骼愈合通常需要一两年甚至更长时间。手术也可能导致肌肉神经损伤、骨骼畸形、感染，甚至不等愈合等诸多并发症，不仅痛苦而且危险。

23岁后绝大多数人骨骺已经闭合，手术风险大，药物和饮食的方法基本无效。[33]

过了20岁还可以增高吗

谢邀！

实际上你提出了两个问题。

先回答第一个问题。

20岁还能长高吗？

回答是肯定的。人体长高分三个阶段，即:1一6岁(学龄前)长高较慢，6一18岁(成长期)长高快，18一25岁(冲刺期)人为增高。

一般来说，男25岁、女23岁停止生长。决定是否增高的主要因素是看骨骺线是否闭合。没有闭合，还是可以长高的。如果骨骺线已完全闭合，再要长高就没有希望了。

第二个问题

如何才能长高？

你已错过长高的最佳时期，但还不到25岁，只要骨骺线没有完全闭合，再长高点还是有希望的。但要注意以下几点：

1.合理饮食。保证饮食时间。补充碳水化合物，蛋白质，矿物质和维生素。多吃肉、蛋、奶，鸡、鸭、鱼。多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。

2.注意休息。保证充足的睡眠时间。

3.加强锻炼。合理的锻炼可以促进身体长高。如拉韧带、伸腰、做长高体操、压腿、跑步、跳绳、跳高、跳远、仰卧起坐、俯卧撑等。

24岁增高的方法

24岁增高很难了，但是可以通过引体向上，跳绳这些运动方法试一试。另外最简单直接的增高方法就是穿增高鞋，垫增高鞋垫。

18岁还长个子正常吗

正常。18岁还是可以再长高一点的，一般到25周岁左右，身高就不会再长高了。对于18岁是否能够再长高或者长高的程度有多大，建议拍X线片检查，了解骨骺线是否闭合，一般在16-18周岁骨骺线基本上都会出现闭合情况。骨骺线已经闭合，再长高的空间就不大，如果骨骺线还没有闭合，长高的空间或者长高的机会是很大的。

建议在平时应该加强营养，多食用含钙的食物，如每天坚持喝牛奶、多吃鱼虾或者新鲜的蔬菜和水果，适当的体育锻炼，如打篮球、引体向上、游亿人主管泳等。

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