自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗(感觉自己每天负能量爆棚)
大家好，如果您还对自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗的知识，包括想法太多的解决办法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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想得太多怎么办，总是想以后的事，特别焦虑
想以后的事是正常，不想就不正常了。人是有思想的动物，都会为了自己以后的生活做考虑，在读书的时候想着怎么才能考上自己心目中的大学，毕业后想着怎么才能找到自己喜欢做的工作。
这都是一种出于为自己的以后做打算心态。身为人我们必须要为自己的以后做长远的谋划，因为生活让我们不得不这样做。如果我们只安于现状，抱着做一天和尚撞一天钟的心态去生活的话，还不如不为人。
想太多的话会对我们的思想上带来很大的负担，不要多想只要努力就好，想得多不如做得多，也许等你还没想通，做得又少的时候，你才发现你的目标离你越来越远。
在为以后考虑的事情上，我们不需要多想，内心明白就好，只要跟着自己制定的目标，努力前行，必然会如愿以偿。
想得太多，只会带来更多焦虑，让自己内心承受着巨大的压力，最后只能和自己的目标失之交臂，在人生的道路上，做得多总比想得多更容易实现目标。
我曾经也想得非常的多，想着以后该怎么办，至今想破头都没有想出来南播解梦，时而感到心情很烦躁，很焦虑。在思想上总有被压抑着，内心得不到释放。归其原因，可能是想得太多，做得太少，想实现的目标最终还没有实现。
有时候我会莫名的感觉，我已经努力了，我付出了很多，为什么我想要实现的东西却始终没能实现呢。只能说明一个问题，我的努力还不够。
在此，愿大家放下思想的负担，努力着勇敢前行，最终实现自己的目标。
怎样才能改变一个人的想法
怎样改变自已的思维方式?
答；大千世界无奇不有，人们的思维方式形形色色，五花八门。在如今金钱至上的年代，一切向钱看，导至人们的思维方法也与时俱进，发生了翻天覆地的变化。
所谓思维方式，即为思考问题的基本方法。它包括线性思维与非线性思维方式两大类。
不同职业、不同文化背景的人，在看待事物的角度不同，同一个事物有着截然不同的思维方式。有些人是从价值规律来看待事物，这就是所谓的价值思维。有钱什么手段都使得出来，而且是得心应手。
还有一种叫应变思维，它决定着这些平时喜欢投机取巧的思维方式的完善性。这也是每个人的生存本领，用一句褒义的词语形容它为“与时俱进开拓进取”。
在这个适者生存的社会，每个人都必须学会多种思维方式，不然的话就要被历史的车轮碾得粉身碎骨而被淘汰。其实，当人们在繁华落尽时，睡在床上仔细想一想，还是觉得身心疲惫。
人一辈子，就是三万六千天，就这样在自相矛盾的生活中，白白浪费了许多良知，换得金钱一大堆。许多人说，有钱就有思维，有钱就有尊严，这话一点也不假。但是并不能代表大多数生活中低层的人们意识形态。
本人觉得，人生一世还是要实际点好，充满一点正能量为佳。所以在怎样改变自己的思维方式上有如下几条；
1、书中自有黄金屋。学海无涯，平时养成看书的习惯。包括看一些杂志、看小说、网络上看电子书籍等等。总而言之，只要不是垃圾书和负能量的书，从书中获取精神食粮，积少成多，日积薄发总会对自己有所启示的。
2、书中自有颜如玉。平时接交一些积极向上的老师、同事以及生活有情趣的精明能干的人，这些人就是一本活“度娘”，许多人生答案在日常的交谈中，不自觉得灌入到自己的世界观中，而自己的心智也会在交流中迅速成长。
3、多上网，比如经常上头条看一看人生百态，接交一些网络中志同道合的朋友。打开自己的心扉和视野，提高自己的精、气、神，自己的世界会变得多姿多彩五彩缤纷。
4、活学活用。用自己的行动去做自己一直以来想做却不敢做的事情，千想万想不如身先士卒做一遍。同时行动的过程中自己得到了历练，这样自己就会不自觉得自然成长起来了。
以上内容纯粹个人观点，难免胡说八道。去其糟粕吸取精华。
知足常乐2018.4.4于上海
自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗
感谢悟空问答邀请。
每天负能量，胡思乱想，是有内在缘由的，这个缘由就是业障深所导致。
胡思乱想是因为心底的妄念丛生而无法实现，负能量也是欲而不得所产生，其实归根结底，这些妄念都不是你的本心，而是过往和你有业力纠缠的能量，在一定的因缘之下，对你产生的负面影响。
那么你就应该知道，如果追随这些妄念和负能量，你的生活一定会越来越糟糕。
一切问题，都是心的问题，心若洒满阳光，世界就会灿烂辉煌。从心改变自己，也是消除业障的最好方法。
所以要改变你目前的处境，首先要从心开始。妄念是不可能一下子根除的，但是你可以逐步尝试摆脱妄念的控制。
设想一下，我们在大街上看见别人打架，自己要不要参加进去？我想只要是正常人都不会这么做。
同样，那些私心杂念和负能量，你要意识到，本来和你无关，并不是真正的你自己，就如同大街上打架的那些人，你就当做看热闹好了，让它们尽管闹腾，闹腾够了，它们也就散了。但是你如果参与进去，和它们打成一团，你说会不会糟糕透顶？虽然是打个比方，但是道理是一样的。
安住本心，就可以摆脱妄念，如果觉得负能量起来，可以尝试着用下面几种方法，让自己转移注意力
一、妄念起来，马上想天上漂浮的云彩，一朵，两朵，慢慢的在漂移，感受一下单纯而美好，妄念也就不起作用。
二、情绪冲动之时，可以试着深呼吸，然后用心念去观察呼吸，吸气，默念“所有美好的东西都进来”，同时感受宇宙磁场的正能量源源不断的进入自己的身体，呼气，默念“所有不好的东西都出去”，同时感受身体所有的负能量都排出体外，这个方法很有效。
三、以正念替代妄念
邪不胜正。正经事做起来，负能量也就消失，正经事很难一下子看到成果，所谓好事多磨，所以需要注意的就是，这个阶段，应该专注于做事的本身，而不用去求什么结果，体会当下的用心和专注，慢慢的，现实就在不知不觉之间改变。
其实人的一生极其短暂，短暂到什么程度？庄子说：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。人一辈子的时光，就好像快马穿过缝隙一样，咱们体会一下，还没有醒过神来，嗖的就过去了。
一生的时光如此珍贵，我们却因无明而颠倒错乱，执着于镜花水月，空中楼阁，对于自己内心的平安喜悦却置若罔闻，真正是舍本逐末，舍金玉而求败絮。以至于一生奔波劳苦，心为行役，不能做自己的主人，实在是可惜之至。
做那些真正有意义，有价值的事，让自己忙碌起来，也就没有时间胡思乱想，做正事，负能量自然消失。
能意识到自己是在胡思乱想，觉察到自己有很多负能量，说明还是心存正念的，只不过正念的力量太薄弱，而被妄念主宰干扰，因而迷惑烦恼。
那么对治的方法也就很简单，妄念起来，你不去追随，心里多想想那些积极阳光的事情，多站在他人的角度和立场看问题，把自己这个小我暂且放一放，让自己的所作所为符合于自然规律，符合于规章制度，慢慢努力，默默坚持，只要你愿意改变自己，相信一切都会好起来，一切必然会好起来
经常胡思乱想怎么办
冷就能静吗，看冷库去。
你不要生气，上面是玩笑。使用“难点分散法”。象你这种乱想，一消耗体力，使身体达到困，乏，累的程度，二转移注意力，打猎，钓鱼，刺绣，雕刻，书法的描红，自己选吧。
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